Panini Pulled Chicken

Panini Pulled Chicken

Top Secondi · Piatto Unico · Fit

Secondi Piatto Unico Fit

Ingredienti

Ingredienti per 8 panini

  • Farina: 380g
  • Yogurt greco: 380
  • Sale: 2g
  • Olio Evo: 10g
  • Lievito per salati istantaneo: 6g
  • 2 mezzi petti di pollo: 700g
  • Verdure: 1 cipolla e 1 carota
  • Passata di pomodoro: 30g

Procedimento

Pollo: Metti a cuocere il pollo in abbondante acqua bollente con carota sbucciata e cipolla taglia a metà con: paprika, alloro, aglio e pepe. Dopo 1 ora tira fuori il pollo e sfilaccialo, schiaccia cipolla e carota mischiandole insieme al pollo. Aggiungere al brodo la salsa di pomodoro e far ridurre a fiamma alta qualche minuto. In seguito reinserire il pollo e far cuocere finchè non sarà cremoso.

Panini: Mischia farina, yogurt, sale, olio e lievito insieme formando un panetto, chiudilo per non fargli prendere aria e lascialo riposare mezz’ora. Dopo mezz’ora dividilo in 8 e con mattarello e farina stendilo sottile a cerchio, metti dentro il pollo e chiudilo. Cuocilo su una padella antiaderente a fiamma medio alta finchè non sarà tutto cotto (lati compresi).

Conservazione

Conservare sia in frigo per 2 giorni, o in freezer. Scongelarli prima di ricuocerli, è possibile scaldarli in microonde.

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